FAQ

Ich unterstütze Entwicklungs- und Veränderungsprozesse aller Art und gebe dir die entsprechende Impulse und Orientierungshilfen. In einem vertrauensvollen und sicheren Rahmen spüren wir zusammen hinderliche und blockierende Muster auf und arbeiten daran, damit diese sich auflösen, neue Perspektiven gesehen und Lösungsmöglichkeiten in Betracht gezogen werden können. Diese Prozesse sind nicht immer angenehm.

Es braucht also deine Bereitschaft, deine Komfortzone zu verlassen, dich selbst zu reflektieren, Zeit und Geld in dich zu investieren, Umsetzungswille und manchmal auch Mut. Wenn du zu all dem JA sagst, freue ich mich sehr mit dir zu arbeiten!

• Wenn du „die Schuld“ im Außen suchst und möchtest, dass dein Umfeld, die Menschen in deinem Umfeld oder die Bedingungen sich ändern, damit es dir besser geht
  Auf äußere Umstände oder das Verhalten anderer Menschen haben wir i.d.R. keinen Einfluss. Was wir aber immer beeinflussen können ist die Art und Weise wie wir darauf reagieren und der Umgang damit. Wenn wir Dinge in uns klären oder lösen hat dies automatisch Auswirkungen nach außen. Die „Arbeit“ beginnt also immer bei DIR! Wenn du dazu nicht bereit bist, können wir nicht zusammen arbeiten!
• Wenn du eine Handlungsanleitung suchst, an der du dich orientieren kannst
  Jeder Mensch, jede Herausforderung, jedes System ist individuell und genauso individuell ist der Coaching-Prozess. Wenn du nach einer „Anleitung“ suchst oder Ratschläge erwartest, bin ich die falsche Ansprechpartnerin für dich.
• Wenn du eine Alternative zu einer ärztlichen Behandlung oder Psychotherapie suchst
  Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin. Ein Coaching bei mir kann einen Arztbesuch oder eine Psychotherapie NICHT ersetzen. Eine laufende Behandlung oder Therapie kann jedoch wunderbar ERGÄNZT werden. Unter Umständen können wir in der Wartezeit auf einen Therapieplatz schon miteinander arbeiten. Dies klären wir im Einzelfall im Erstgespräch. Wenn eine psychische oder sonstige Erkrankung vorliegt, teile mir das bitte mit – je nachdem können wir zusammen arbeiten oder auch nicht.

Beim Kennenlerngespräch – i.d.R. online über Zoom – „beschnuppern“ wir uns gegenseitig und sprechen darüber, was dich aktuell beschäftigt und was du dir wünschst. Dann besprechen wir gemeinsam wie ich dich am Besten unterstützen kann. Wenn die Chemie stimmt und wir beide uns vorstellen können, vertrauensvoll miteinander zu arbeiten, besprechen wir weitere Details der Zusammenarbeit und es kann los gehen!

Jeder Mensch, jede Herausforderung, jede Wahrnehmung derer und jeder Umgang damit ist individuell und genauso individuell sind meine Coachings. Durch mein Studium, meine unterschiedlichen (systemischen) Ausbildungen, mein Leben als Mama und meine eigenen Herausforderungen im Leben habe ich einen großen Erfahrungsschatz aufgebaut und kann mich unterschiedlichster Methoden bedienen, um dich optimal zu unterstützen. Dabei arbeite ich immer (vor-)urteilsfrei, intuitiv, wertschätzend, ressourcenstärkend und lösungsorientiert! Ich sehe mich als deine Begleiterin, die dir Impulse und Hilfestellungen gibt, in dir Erkenntnisprozesse anstößt und dir motivierend zur Seite steht.

Da muss dir überhaupt nichts unangenehm sein! Im Gegenteil, jede Träne ist heilsam und deine Trauer freut sich, wenn du sie nicht weg drückst – ich übrigens auch! Denn je mehr ein Gefühl da sein darf und je weniger Kraft du für`s unterdrücken aufbringen musst, umso mehr Heilung kann geschehen. Es darf alles sein, ich halte den Schmerz mit dir aus.

Stimmt! Nur vom drüber reden gehen diese Gefühle nicht weg.
Die Frage ist aber: Willst du sie weg machen oder willst du dich ihnen nähern, mal hinfühlen, sie in einen anderen Kontext setzen und ihnen dadurch die Übermacht und Kraft nehmen? Das weg machen wollen kostet dich wieder Energie, deine Energie. Das hinschauen und hinfühlen schafft Erleichterung und dabei kann ich dir helfen!

Nein! Hier geht es um dich und deine ganz individuelle Unterstützung, damit es dir (wieder) besser geht, dafür brauchst du erst einmal nur dich und grundsätzlich keine Zustimmung von irgendwem. Natürlich wäre es schön, wenn du dich mit deinem Partner/deiner Partnerin austauschen kannst, notwendig ist es allerding nicht.

Alles was du für dich tust, alles was sich in dir verändert wird sich jedoch unweigerlich auch auf deinen Partner/deine Partnerin auswirken. Du kannst dir das vorstellen wie bei einem Mobile, wenn du an einem Teil des Mobiles ziehst, verändern sich die anderen Teile mit.

Nein, natürlich nicht! Ich lege in meinen Workshops großen Wert auf eine vertrauensvolle und geschützte Atmosphäre. Gefühle haben immer ihren Platz – wenn sie in dem Moment da sein dürfen. Es muss sich aber niemand zu irgendwas verpflichtet fühlen! Der Schwerpunkt in den Workshops liegt auf Austausch, Diskussion und Reflexion. Wir arbeiten in der Gruppe oder in Kleinteams. Wenn darüber hinaus Bedarf besteht, individuell nach deinen eigenen Themen oder Gefühlen zu schauen, sprichst du mich an und wir arbeiten auf einer anderen Ebene zusammen.